در اقدامات قبل از بارداری، اطمینان از سلامت دهان و دندان و لثه ها را در نظر بگیرید و برای جلوگیری از مشکلات احتمالی به دندانپزشک مراجعه کنید. تغییرات هورمونی ایجاد شده در زمان بارداری، می تواند باعث حساسیت لثه ها و اختلال در سلامت دهان و دندان گردد، از این رو توجه به این امر، بسیار ضروری می باشد.
مصرف مکمل اسید فولیک به عنوان یکی دیگر از اقدامات مهم قبل از بارداری، برای پیشگیری از ناهنجاریهای عصبی و نواقص مادرزادی جنین که معمولاً در سه ماهه اول بارداری ایجاد میشوند، بسیار مفید است.
همچنین بهتر است مولتی ویتامین ها، طبق نظر پزشک مصرف گردد؛ زیرا مصرف بیش از حد ویتامین A، می تواند باعث بروز نقایص مادرزادی در جنین گردد. مصرف ویتامین D نیز باید در کارهای قبل از بارداری لحاظ گردد، زیرا مصرف ویتامین D باعث جذب بهتر کلسیم و بهبود وضعیت استخوان ها می شود.
هدف اصلی مراقبتهای پیش از بارداری، یک بارداری بی خطر و حفظ و تامین سلامت مادر و جنین است. در حاملگی های برنامه ریزی نشده، زمانی که مادر متوجه حاملگی خود می شود، معمولا 1 تا 2 هفته از زمان پریود انجام نشده گذشته است. در این مدت ستون فقرات جنین شکل گرفته است و پیشگیری با اسید فولیک بی فایده است
قطع کردن روش های جلوگیری از بارداری، ثبت تاریخ عادت ماهانه و محاسبه دقیق زمان تخمک گذاری از مهم ترین اقدامات قبل بارداری می باشند. بدین وسیله می توان روزهایی از ماه را که در آن ها شانس باروری بیشتر است، تعیین نمود
برای هر بارداری، باید از سه ماه قبل از بارداری مراقبت های خود را شروع کرد.با مصرف یدوفولیک که برای ایجاد یک فرزند سالم احتیاج است از نظر معنوی نیز خود را آماده پذیرش یک جنین کنیم تا ضمن بارداری سالم،یک فرزند شیعه را در وجود خود رشد دهیم
ادامه دارد….